Yoga Instructions

Yoga Instructions这款软件可以把你的手机或平板变成私人瑜伽教练。在这款全面的软件里，有超过200种不同的姿势和锻炼动作，每个动作都有一张清晰详细的图解，还有简洁的指引描述如何正确进行这个动作。

在这款软件里，不仅可以找到一系列最著名的瑜伽体式，你还能找到一系列锻炼的链接，旨在帮你解决身体和心理上的问题。比如，你可以找到针对背痛的具体动作、关于如何锻炼具体肌肉的建议，还可以通过冥想，让你达到一定程度精神安定的状态。

Yoga Instructions最有趣的功能之一就是它包含了一些文本，帮你更加好地理解这款古老的运动，在这里你可以找到应用到日常生活中的重要建议和指导。